Monowa Mart

রোজায় নতুন মায়েদের খাবার ও যত্ন

ইসলামী বিধান অনুসারে, সন্তান প্রসবের পর প্রথম ৪০ দিন মায়েদের রোজা রাখার প্রয়োজন নেই। তবে এর পরবর্তী সময়টায় নতুন মায়েরা চাইলে রোজা রাখতে পারেন। এক্ষেত্রে রোজাদার নতুন মায়েদের খাদ্য গ্রহণ এবং তাদের যত্নের বিষয়ে খুবই…

গর্ভাবস্থায় রোজা পালনের ক্ষেত্রে সঠিক যত্ন ও পরামর্শ

সন্তান সম্ভবা মা, কিভাবে নিতে হবে নিয়মিত যত্ন?

গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাস যা খাবেন, যা খাবেন না

গর্ভাবস্থায় ঘুমানোর সঠিক পজিশন এবং ভালো ঘুমের জন্য দরকারি পরামর্শ

তিন থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুর খাবার

সঠিক বৃদ্ধি ও বুদ্ধির বিকাশের জন্য শিশুকে প্রতিদিন সময়মতো পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো জরুরি। শিশুরা বাড়ন্ত বয়সে সময়মতো সুষম খাবার না পেলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। মায়েরা শিশুদের খাবার খাওয়ানো নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় ভোগেন। কোন…

নতুন মায়ের যত্নে প্রয়োজনীয় ৮ টি টিপস

সঠিক ও সুষম খাদ্যঃ আমাদের দেশীয় খাবারগুলো পর্যাপ্ত পুষ্টিগুণে ভরপুর। স্তন্যদানকারী মায়েদের প্রধান চিন্তা হলো, সন্তান পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পাচ্ছে কি না। তাই মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধির জন্য সবুজ শাকপাতা, মেথি ও তিলসমৃদ্ধ খাবার খেতে…