শিশুর কোমল ত্বক উপযোগী স্কিনকেয়ার রুটিন

শিশুর ত্বক অনেক কোমল হয়ে থাকে। তাই শিশুর ত্বকের যত্ন নেয়ার পদ্ধতিও বড়দের থেকে ভিন্ন। আজকে আমরা জানবো শিশুর ত্বকের সুরক্ষায় একটি সহজ স্কিনকেয়ার রুটিন।

ধাপ-১ : সঠিক পণ্য নির্বাচন করুন

প্রথমে আমাদের জানতে হবে, শিশুর ত্বক উপযোগী সঠিক পণ্য কোন গুলো। শিশুর ত্বক যেহেতু খুবই সংবেদনশীল, তাই শিশুদের ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত পণ্যগুলি নির্বাচন করা কঠিন। কারণ শিশুদের ত্বকে কোন প্রকার হার্শ ক্যামিক্যাল যুক্ত প্রসাধনী ব্যবহারে দেখা দিতে পারে র‍্যাশ বা অ্যালার্জির সমস্যা। তাই শিশুর নাজুক শরীরের সুরক্ষার জন্য বেছে নিতে হবে শিশুর ত্বক উপযোগী ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার এবং ডায়াপার ক্রিম।

শিশুর পণ্য বাছাইয়ের ক্ষত্রে যে সকল উপাদান উপযোগী এবং ক্ষতিকর তা জেনে নেওয়া যাক:

যেসকল উপাদান শিশুর ত্বকের জন্য উপযোগী: শিয়া বাটার, কোকোআ বাটার, জোজোবা অয়েল, আমান্ড অয়েল, নারকেল তেল, অ্যালোভেরা, ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, কাওলিন ক্লে, জিঙ্ক অক্সাইড, টাইটানিয়াম ডাই-অক্সাইড, গ্লিসারিন।

যেসকল উপাদান শিশুর ত্বকের জন্য ক্ষতিকর: প্যারাবেনস, সালফেটস (SLS এবং SLES), ফাথালেটস, কৃত্রিম সুগন্ধি, খনিজ তেল, ফর্মালডিহাইড-রিলিজিং প্রিজারভেটিভস, ট্রাইক্লোসান, ট্যালক, পিইজি যৌগ, রেটিনয়েডস।

ধাপ-২ : শিশুর গোসলের নিয়ম

আবহাওয়া যেমনই হোক আপনার শিশুর গোসলের জন্য কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করাতে হবে। শিশুর কোমল ত্বকে সাবান ব্যবহার না করে বেবি বডি ওয়াশ ব্যবহার করুন। পানিতে অল্প পরিমান বেবি বডি ওয়াশ মিশিয়ে নিতে পারেন অথবা শিশুর চোখ এবং মুখ এড়িয়ে সরাসরি শরীরে ব্যবহার করতে পারবেন। এই বডি ওয়াশ শিশুর ত্বকের জন্য বিশেষ ভাবে উপযোগী এর ব্যবহারে শিশুর শরীরে কোন রকম ইরিটেশন হয় না। পাতলা সুতি কাপড় বা স্পঞ্জ দিয়ে শিশুর শরীরের বিভিন্ন ভাঁজে, পায়ুপথ এবং তার চারপাশে আলতো করে পরিষ্কার করুন এরপর গোসল শেষ হলে শিশুকে টাওয়েল দিয়ে জড়িয়ে শরীরের প্রতিটি অঙ্গ ভালভাবে শুকনো করে মুছে দিতে হবে।

ধাপ-৩ : বেবি ময়েশ্চারাইজার ইউজ

গোসলের পরই হচ্ছে শিশুর শরীরের আর্দ্রতা লক করার সময়। শিশুর ত্বককে নরম এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য শিশুর সারা শরীরে ময়েশ্চারাইজার বা লোশন লাগাতে হবে। কনুই, হাঁটু এবং গালের মতো শুষ্কতা প্রবণ জায়গা গুলিতে বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে। শিশুর ত্বক যদি অতিরিক্ত শুস্ক হয় তাহলে প্রতিদিন কয়েকবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন। হালকা ভাবে সার্কুলার মোশনে ময়েশ্চারাইজার ম্যাসাজ করতে হবে এর পরে শিশুকে ঢিলেঢালা, আরামদায়ক ও নরম কাপড় পড়াতে হবে।

ধাপ-৪ : ডায়াপার ডিউটি

দীর্ঘক্ষণ ধরে ভিজিয়ে ফেলা বা ময়লা ডায়াপার পরে থাকার ফলে অথবা গোসলের পরে যদি তাকে ঠিকভাবে মুছিয়ে শুকনো করা না হয় তবে সেক্ষেত্রেও ডায়াপার জনিত র‍্যাশ গুলি দেখা দিতে পারে। শিশুর সুস্থ ত্বক এবং ডায়াপার র‍্যাশ থেকে বাঁচতে ডায়াপার ডিউটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াপার ডিউটি রুটিনে, প্রথমে ডায়াপার পরিবর্তনের সময় পায়ুপথ এবং এর আশেপাশে ভাঁজগুলি মুছে শুকনো করার জন্য পরিষ্কার এবং নরম কাপড় ব্যবহার। দ্বিতীয় ধাপে, যেই স্থানে র‍্যাশের সমস্যা আছে সেখানে ডায়াপার ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। আপনার শিশুর জন্য এমন একটি ডায়াপার ক্রিম ব্যবহার করতে হবে যা প্রতিদিন ব্যবহার করা যাবে এবং যার মধ্যে কোন প্রকার হার্শ ক্যামিক্যাল বা সুগন্ধি নেই।

ধাপ-৫ : রোদ থেকে সুরক্ষা

বাচ্চাদের যেহেতু স্কিন অনেক সেনসিটিভ হয়ে থাকে, তাই একটুতেই চুলকানি, রেডনেস, ইচিং এর প্রবলেম দেখা দিতে পারে। আগে থেকেই যদি শিশুর ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন যোগ করা যায়, তাহলে ভবিষ্যতেও স্কিন থাকবে প্রবলেম ফ্রি। সান প্রোটেকশনের পাশাপাশি বাচ্চাদের কোমল ত্বকের সুরক্ষায় চায় একটু এক্সট্রা কেয়ার তাই শিশুর ত্বকের জন্য প্রয়োজন সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিন টি মুখ, কান, এবং যেই সকল এরিয়া বের হয়ে থাকে সেখানে ব্যবহার করুন। ছয় মাসের কম বয়সের শিশুদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যাবে না।

বোনাস টিপস

নিয়মিত শিশুর স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করার পাশাপাশি, শিশুর দৈনন্দিন জীবনের সমস্ত দিকগুলিতে যত্নে নেওয়া অপরিহার্য। পোশাক এবং বিছানার জন্য নরম, হাইপোঅলার্জেনিক কাপড় ব্যবহার করুন এবং হার্শ ডিটারজেন্ট বা ফ্যাব্রিক সফটনার ব্যবহার না করা, এতে শিশুর ত্বকে জ্বালাতন হতে পারে। শিশুর নখগুলি সব সময় ছোট করে রাখুন। শিশুর ত্বকে কোন প্রকার লালভাব, চুলকানি বা শুষ্ক প্যাচগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে।

মনে রাখবেন, প্রতিটি শিশুই ভিন্ন, তাই আপনার ছোট সোনামনির প্রয়োজন অনুসারে স্কিনকেয়ার রুটিনটি নির্ধারণ করুন। আপনার প্যারেন্টিং হোক সুন্দর।