খাদ্যাভ্যাস ও পুষ্টি
-
গর্ভাবস্থায় রোজা পালনের ক্ষেত্রে সঠিক যত্ন ও পরামর্শ
চিকিৎসকের পরামর্শ নিন গর্ভাবস্থায় রোজা রাখার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা অন্য কোনো…
Read More » -
সন্তান সম্ভবা মা, কিভাবে নিতে হবে নিয়মিত যত্ন?
আমরা কি প্রত্যেকে আসলেই জানি সঠিকভাবে কেমন করে যত্ন নিতে হবে! মায়ের যত্ন কখনই তার নিজের একার পক্ষে করা সম্ভব…
Read More » -
গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাস যা খাবেন, যা খাবেন না
গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে খাদ্য তালিকায় ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জিংক, প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে। এসব…
Read More » -
গর্ভাবস্থায় খাওয়ার জন্য সেরা ৮টি শাকসবজি
গর্ভাবস্থায় সবজির গুরুত্ব গর্ভাবস্থায়, স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা জরুরী। এর জন্য আপনার সঠিক ধরণের খাবার বেছে নেওয়া উচিত এবং সঠিক…
Read More » -
শীতকালে গর্ভবতী মায়ের যত্নে করণীয়
নিয়মিত সুষম খাবার গ্রহণ করুন গর্ভকালীন মায়েদের পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার একটু বেশিই খেতে হয়। এতে করে মা ও সন্তান দুইজনই উপরেই…
Read More » -
গর্ভাবস্থায় ৮টি স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ রস
গর্ভধারণ একটি মহিলার জীবনের সবচেয়ে আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি এবং এটি সেই পর্যায় যখন শিশুকে পুষ্ট রাখার জন্য তাঁর নিজের…
Read More »